
Cómo aprender a decir "no"
Una de las habilidades que más nos cuestan, en general, es poder negarnos a algo sin que ello nos genere un conflicto con la otra persona o con nosotros mismos. En muchas ocasiones, una negativa se interpreta como mala educación, como falta de empatía o como egoísmo. La cultura, los valores recibidos y las creencias que nos formamos a lo largo de nuestra vida nos llevan a sentirnos mal cuando decimos “no” ante ciertas peticiones. Ciertos castigos recibidos u observados nos en